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Willkommen zu deiner Klangentspannung Diese Minimeditation lädt dich dazu ein, wieder bei dir Anzukommen, durchzuatmen und dich neu zu zentrieren. Genieß den entspannenden Effekt der Klangschalen und schenk dir deine… Weiterlesen
Augenyoga Viele von euch konnten sich bisher nichts darunter vorstellen – zu Recht. Deshalb habe ich eine 20 Minuten Sequenz Augenyoga aufgenommen, die du wunderbar in deine Mittagspause integrieren kannst… Weiterlesen
Die Weihnachtsfeiertage laden zum Schlemmen ein. Alle Zeichen stehen auf Genuss. Wer neben einen Spaziergang in der Natur noch etwas für sich tun möchte, bekommt hier eine 30 minütige AusZEIT.… Weiterlesen
